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독감 (1)
여러분 감기 조심하세요 ㅜ.ㅡ
여러분 감기 조심하세요 ㅜ.ㅡ

하록씨는 현재 감기에 걸려서 투병?중입니다..
감기란 녀석이 아무것도 아닌것 같지만,의욕저하,식욕감퇴,호흡곤란및 두통을 유발하는
무서운 친구입니다.신종퓰루및 독감예방 주사를 접종하고 있는 병원이 많은니
여러분들은 미리 미리 대비하세요!

예전에는 감기 걸려도 주사 한방 맞으면 몇일이며 낫더니,요즘에는 몇주나 간다고 합니다.
감기에는 만병통치약은 없으니 미리 미리 예방하는것이 무엇보다 중요하다고 합니다.

감기예방에 좋은 음식으로는 신선한 채소나 과일(항산화 효과가 있는 비타민C가 면역력을 높여준다고 합니다.)
쇠고기,콩,계란,우유등의 천연식품등을 통해 아연을 섭취하는것도 도움이 된다고 하네요.
그리고 건조한 겨울철에 무엇보다 중요한것은 습도와 수분 공급이며,커피등의 카페이인 들어간 차나,음료는
피하고,가습기나 빨래등으로 방안의 습도를 유지하는것이 좋으며, 외출을 할때는 목도리와 마스크를 착용하는
것이 감기예방에 좋다고 합니다.

마지막으로 오늘 병원에서 안 사실인데,감기에 걸렸을때 입안의 침이 마르면 감기가 오래간다고 합니다.
그러므로 사탕이나 껌으로 입안의 습기(침)를 항상 유지해야 한다고 합니다.

당분간 피규어경매및 포스팅은 쉽니다...

그럼 건강한 모습으로 다시 찾아뵙겠습니다+_+
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