하록킴의 금연 도전기 2편-깨달음을 얻다!

하록킴의 금연 도전기 2편-깨달음을 얻다!

지난 시간에 금연을 시작한 우리의 하록씨! 보건소 금연클리닉을 찾게되고,1주일 금연패치를 준다고 해서

담배를 하루 반갑으로 줄이고,보건소를 재 방문하려고 했습니다.

그러나 보건소를 가기전 들린 도서관에서 우연히 한권의 책(담배는 끊을수 있다-구보타 기소)을 발견하게 되고,

엄청난 깨달음을 얻게 됩니다.

금연패치란 ?

담배를 끊는 데 도움을 주는 물질의 하나. 파스 모양으로 되어 있어서 몸에 붙여 사용하는데, 흡연할 때

체내로 흡수되는 니코틴의 일부를 피부를 통해서도 흡수할 수 있도록 하여...

결국에는 니코틴을 의존해서 담배를 끊게 하는 것입니다.

그러나 우연한 기회에 보게된 책에서 새로운 금연 방법을 알게 되었고,

금연보조제를 이용한 금연은 긍극적인 금연법이 아니라는 알게되고 책에 나온 금연법을 시작하게 됩니다.

구보타 기소의 <담배는 끊을수 있다>는 세계 최초로 뇌의 메커니즘에 따른 금연법을 제안합니다.

지금까지 소개된 그 어떤 금연법보다 효과적일수는 방법들을 차례로 제시하고,금연을 결심한 사람들은

차례대로 실천하면 되는 것입니다.

간단하게 말해서 뇌와 행동,뇌과 운동의 관련성을 바탕으로 뇌 구조를 이해하면 쉽게 금연할수 있는 방법.

이것을 NOGO금연법 이라고 하는데...

NOGO금연법이란?

담배 피우기를 그만두는 것이 아니라,적극적으로 담배를 피우지 않는 NOGO 행동을 학습하는 것입니다.

이 금연법으로 뇌 기능을 높이는 방법까지...

담배 피우지 않는 학습을 하게 되면 중뇌피질 변연계와 전두엽,해마가 자극을 받아 그 기능이 활발해지고,

결과적으로 NOGO행동으로 억제세포를 활성화하면 금연은 물론이고 뇌도 단련할수 있다는 것입니다.

금연도 하고 천재도 되고^^;;일석이조 아니겠습니다!

아직 저도 실행시작 단계이기때문에...

과연 얼마나 효과가 있을지는 장담을 못하겠지만,하록킴의 금연도전기를 통해서

경과 과정을 연재해 드리겠습니다.

잠자는 억제세포를 깨워 뇌 기능을 활성화 하자!

그것이 인생의 성공 포인트다!

커다란 깨달음의 얻게된 하록씨의 금연도전기는 계속됩니다.

감사합니다.

그럼 또 오겠습니다^^